Descrição
O kiwi é uma fruta rica em nutrientes e oferece uma variedade de benefícios à saúde. Seus principais benefícios incluem o fortalecimento do sistema imunológico, devido à alta concentração de vitamina C, e a melhora do funcionamento intestinal, graças ao seu teor de fibras e à enzima actinidina, que auxilia na digestão. Além disso, o kiwi possui propriedades antioxidantes que protegem o corpo contra danos celulares e doenças crônicas, como as doenças cardíacas. Também pode ajudar a regular a pressão arterial, melhorar a qualidade do sono e até mesmo auxiliar na perda de peso.
