Descrição
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Saúde ocular:A vagem francesa contém carotenoides, como betacaroteno, luteína e zeaxantina, que são importantes para a visão, especialmente a noturna e a proteção contra danos causados pela luz azul
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Fortalecimento do sistema imunológico:
A vitamina C presente na vagem francesa ajuda a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o corpo contra infecções e doenças.
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Coagulação sanguínea:
A vitamina K é essencial para a coagulação do sangue, prevenindo sangramentos excessivos.
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Regulação da pressão arterial:
O potássio presente na vagem francesa ajuda a regular a pressão arterial, contribuindo para a saúde cardiovascular.
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Saúde dos ossos:
A vitamina K e o cálcio presentes na vagem francesa são importantes para a saúde e manutenção dos ossos.
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Saúde intestinal:
As fibras presentes na vagem francesa auxiliam no bom funcionamento do intestino, prevenindo a constipação.
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Controle de peso:
A vagem francesa é um alimento com baixo índice e carga glicêmica, o que significa que ela aumenta pouco os níveis de açúcar no sangue, além de ser rica em fibras, o que promove saciedade e ajuda no controle do peso.
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Fonte de proteína:
A vagem francesa é uma boa fonte de proteína vegetal, o que a torna uma opção interessante para vegetarianos e veganos.
